Главная ⁄ Новости ⁄ Ходить может каждый!

Ходить может каждый!

Скандинавская ходьба, едва возникнув и оформившись в новый вид спорта, быстро набирает популярность на территории всей России. Секрет такого быстрого распространения заключается в следующих особенностях данного вида спорта:

1. Для занятий скандинавской ходьбой нет ограничений по возрасту, полу и состоянию здоровья.

2. Скандинавская ходьба не требует длительного обучения — достаточно всего 3−5 тренировок с инструктором, чтобы полностью освоить данный вид спорта.

3. Ходьба с палками обладает мощным лечебно-оздоровительным потенциалом: помогает в борьбе с избыточным весом и многими серьезными патологиями, оказывает омолаживающее и общеукрепляющее действие на организм.

4. Помимо пользы для здоровья, тренировки доставляют удовольствие сами по себе: они проводятся на свежем воздухе, способствуют общению с природой и знакомству с новыми интересными людьми.

Как свидетельствуют отзывы многих любителей, при должном усердии, технику скандинавской ходьбы можно освоить самостоятельно. Медицинский колледж пошел другим путем. Изучив теоретические основы на занятиях по реабилитации, студенты во главе с директором Ващенко И.В., преподавателями Шестаковой Н.В. и Хвалыбовой Л.М. прошли мастер-класс с инструктором по скандинавской ходьбе высшей категории Ибатуллиной Любовью Александровной. С огромным энтузиазмом, позитивом, вдохновением Любовь Александровна провела занятие. Ребята были удивлены подвижности, гибкости, молодости этой женщины. Солнечная погода способствовала хорошему настроению и подарила заряд бодрости и оптимизма. Впечатления остались самыми яркими. Ребята поделились отзывами о проведенном занятии:

Русинова Анжела: Мне очень понравилось занятие. Думаю, что в дальнейшем буду сама заниматься этой ходьбой.

Калинин Станислав: Большое спасибо. Узнал много нового, думаю, что мне удастся приобщить к этому родственников.

Балеевских Юлия: Сразу после занятия порекомендовала скандинавскую ходьбу своей бабушке, буду ее учить.

Мишина Анастасия: Мне очень понравилось! Я получила заряд энергии, бодрости, вдохновения. Этот вид спорта для меня приемлемый. После занятия как будто открылось второе дыхание и улучшилось настроение. Спасибо всем организаторам, было очень интересно.

Спиридонова Мария: Я многому научилась. Очень понравилась разминка перед ходьбой.

Кашапова Линара: Получила массу удовольствий и позитива. Свежий воздух, сосны, хорошее настроение — все это способствовало получению удовольствия. Было здорово!

Жиганурова Альбина: Зная основы скандинавской ходьбы, я не предполагала, что имеет значение правильное дыхание, постановка стопы. Научилась правильно держать палки. Благодаря Любови Александровне хорошо освоила технику. Спасибо огромное.

Мастер-класс состоялся благодаря эффективному сотрудничеству с музеем истории медицины в лице Павловой Светланы Николаевны. Надеемся, что к данному виду оздоровительной ходьбы будут привлечены новые люди. Ходить может каждый!

Наталия Шестакова,

Красноуфимский филиал

ГБПОУ «СОМК»